4 gesunde Essgewohnheiten, denen Tom Cruise folgt, um sich mit 59 großartig zu fühlen – Iss dies, nicht das

Gerade auf dem roten Teppich mit Prinz William und Kate Middleton für die bald erscheinende Veröffentlichung gesehen Top-Gun: MaverickTom Cruise sieht besser denn je aus.

Wie also ist der 59-jährige Cruise seit dem Original kaum gealtert Top Gun Film 1986? Nun, er hat ein paar gesunde Tricks, die ihm helfen. Während einige seiner Essgewohnheiten intensiv erscheinen mögen, können Sie ohne eine strenge Diät sicherlich nicht aus einem fliegenden Flugzeug springen oder eine Klippe erklimmen.

Es ist bekannt, dass der Promi alle seine eigenen Stunts in seinen Filmen macht, einschließlich seiner bevorstehenden Top-Gun: Maverick. Nicht nur Cruise suchen jung, aber er hat seinen Körper offensichtlich auch jung und fit gehalten.

Lesen Sie weiter, um die Essgewohnheiten herauszufinden, die Tom Cruise jung halten, und sehen Sie sich als Nächstes 5 Snacks an, auf die Shawn Mendes schwört.

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Nichts frittiert für diesen Filmstar. Entsprechend Männer Gesundheit, Cruise hält sich an Lebensmittel, die bei niedrigen Temperaturen gekocht werden – hauptsächlich gegrillt. Das liegt daran, dass Lebensmittel, die bei hohen Temperaturen gekocht werden, chronische Gewebeentzündungen verursachen und den Alterungsprozess beschleunigen können. Bisherige Iss dies, nicht das! Berichte zeigen, dass eine der besten Essgewohnheiten für Menschen über 50 darin besteht, entzündungshemmende Lebensmittel wie Lachs, dunkle Schokolade, rohen Hafer, Blaubeeren, Ingwer, Rüben, Brokkoli, Olivenöl, Tomaten und Spinat zu essen.

Tom Cruise bei Top Gun: Maverick Mexiko-Premiere
Hector Vivas/Stringer/Getty Images Südamerika

Sie werden Cruise heutzutage nicht mehr dabei erwischen, wie er eine riesige Schüssel Nudeln isst – er hat den Kohlenhydraten abgeschworen. Entsprechend Männer Gesundheit, hält der Star derzeit an einer 1200-Kalorien-Diät fest, die Kohlenhydrate ausschneidet. Wieso den? Nun, sagte der Ernährungswissenschaftler Dr. Paul Clayton Männer Gesundheit dass Kohlenhydrate das Altern beschleunigen können, indem sie Insulin, ein Alterungshormon, erzeugen.

Vor allem früher Iss dies, nicht das! Die Berichterstattung empfiehlt, Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index zu vermeiden, die bekanntermaßen Alterung verursachen, wie Bagels, Brezeln, Nudeln und Müsli.

Während Cruise jetzt Kohlenhydrate überspringen kann, war er nicht immer auf einer kohlenhydratfreien Diät. Tatsächlich teilte der Promi einmal sein Spaghetti-Carbonara-Rezept und nannte sich selbst den „König von Carbonara“. Die Tom-Cruise-Diät hat sich im Laufe der Jahre sicherlich stark verändert.

Datteln mit Erdnussbutter und Pistazien
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Bei einem so vollen Terminkalender am Set bleibt Cruise mit gesunden Snacks voller Energie. Entsprechend News-Hub, isst der Star den ganzen Tag über eine Menge kleiner Snacks, darunter gefriergetrocknete Bio-Heidelbeeren und Nüsse. Sein Co-Star für „Mission: Impossible: Rogue Nation“, Simon Pegg, enthüllte auch, dass Cruise der gesamten Besetzung während der Dreharbeiten seine Kochdienste anbot.

sagte Simon UND! Nachricht dass die Köche “diese schönen kleinen Datteln, gefüllt mit Erdnussbutter und bestreut mit Kokosnuss, als Snacks und diese kleinen Trüffelbällchen, die großartig waren”, zubereiten würden. Kein Wunder, dass Cruise eine Klippe erklimmen kann!

tom kreuzfahrt
Gareth Cattermole/Mitarbeiter/Getty Images Europa

Zucker ist für Cruise tabu, besonders wenn ein Film ansteht. Iss dies, nicht das! Berichte zeigen, dass Zucker das Altern beschleunigen kann, indem er Entzündungen verursacht und Kollagen und Elastin schädigt. Der Konsum von zu viel Zucker kann Ihre Haut älter aussehen lassen.

Aber nur weil die Top Gun Star selbst kann keinen Zucker genießen, das heißt aber nicht, dass er ihn nicht mit anderen teilen kann. Cruise schickt seinen Co-Stars oft Kuchen: „Ich liebe Zucker, aber ich kann ihn nicht essen, weil ich beim Training all diese Filme mache – also schicke ich sie an alle“, sagte er weiter Die späte späte Show mit James Corden. „Ich warte auf die Anrufe … Erzähl mir davon.“ Der Promi lebt also im Grunde genommen stellvertretend durch die Besetzung, um seinen (imaginären) Zucker hoch zu bekommen.

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Mia Salas

Mia ist eine freiberufliche Autorin für mehrere Publikationen und eine baldige Absolventin der Princeton University mit einem Abschluss in Englisch. Weiterlesen

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