Die zweifache Mutter verliert 36 Kilo in nur etwas mehr als einem JAHR mit The Healthy Mummy

Die zweifache Mutter nimmt in 12 Monaten unglaubliche 36 kg ab und spart 5.200 US-Dollar beim Essen zum Mitnehmen (aber sie genießt immer noch Lasagne und Bananenbrot)

  • Die zweifache Mutter Louise Basdekis wurde von italienischen Eltern in einer Kultur der Lebensmittelliebe erzogen
  • Sie war ihr ganzes Teenager- und Erwachsenenleben lang übergewichtig und ist nur 149 cm groß
  • Sie wollte ihren Söhnen ein Vorbild sein und wandte sich an The Healthy Mummy
  • Das Ergebnis war ein dramatischer Gewichtsverlust von 36 Kilo, wodurch sie 100 Dollar pro Woche einspart

Eine junge australische Mutter von zwei Kindern verlor unglaubliche 36 Kilo in nur 16 Monaten, indem sie einen 28-Tage-Gewichtsverlust-Leitfaden benutzte, der von Tausenden australischer Frauen geliebt wurde.

Louise Basdekis wuchs bei italienischen Eltern in einer Kultur auf, die das Essen liebte, wo das Essen und Teilen einer Mahlzeit ein wunderbarer Teil der Familie und Gemeinschaft war.

„Ich war mein ganzes Teenager- und Erwachsenenleben lang übergewichtig, und bei einer Körpergröße von nur 149 cm gab es keinen Ort, an dem ich das zusätzliche Gewicht verbergen konnte“, sagte sie.

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Louise Basdekis wuchs bei italienischen Eltern in einer lebensmittelliebenden Kultur auf, in der Essen und gemeinsame Mahlzeiten ein wunderbarer Teil der Familie und Gemeinschaft waren

Da ihre Eltern beide von Typ-2-Diabetes betroffen waren und sie selbst an Schwangerschaftsdiabetes litt, wusste Louise, dass sie später weitere gesundheitliche Probleme bekommen würde, wenn sie nicht einige drastische Änderungen an ihrem Lebensstil vornahm

Da ihre Eltern beide von Typ-2-Diabetes betroffen waren und sie selbst an Schwangerschaftsdiabetes litt, wusste Louise, dass sie später weitere gesundheitliche Probleme bekommen würde, wenn sie nicht einige drastische Änderungen an ihrem Lebensstil vornahm

Da ihre Eltern beide von Typ-2-Diabetes betroffen waren und sie selbst an Schwangerschaftsdiabetes litt, wusste Louise, dass sie später weitere gesundheitliche Probleme bekommen würde, wenn sie nicht einige drastische Änderungen an ihrem Lebensstil vornahm.

Also wandte sie sich an The Healthy Mummy, um Trainings- und Ernährungsratschläge zu erhalten, und nutzte die App, um abendliche Abendessen für sich und ihre Familie festzulegen.

„Ich habe nach The Healthy Mummy Geld gespart, weil wir kein Essen zum Mitnehmen kaufen, was ziemlich teuer sein kann“, sagte sie.

Was ist eine gesunde Mama?

Das Ziel von The Healthy Mummy war es schon immer, Mütter zu einem gesünderen Leben zu befähigen, und es begann mit nur ein paar hundert Müttern, die die Programme auf Facebook nutzten, bis zu mehr als 825.000 Müttern, die Teil der Healthy Mummy Community sind und ihre Gesundheit und ihr Leben verändern und Körper auf den Plänen.

Die beiden größten Produkte sind die 28 Day Weight Loss Challenge und die Healthy Mummy Smoothies.

Es gibt auch über 52 Bücher, Nahrungsergänzungsmittel, Unterhemden, ein aktives Sortiment, Snackbars und vieles mehr, die sich mit Produkten für gesunde Kinder und gesunde Schwangerschaft befassen. Außerdem gibt es 130 Berater für gesunde Mütter, die selbst berufstätige Mütter sind.

Kostenlose gesunde Rezepte finden Sie hier

An ihrem Hochzeitstag

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Also wandte sie sich an The Healthy Mummy, um Trainings- und Ernährungsratschläge zu erhalten, und nutzte die App, um abendliche Abendessen für sich und ihre Familie festzulegen

„Wir haben ein festgelegtes Budget für unsere Lebensmitteleinkäufe und ich passe meinen Plan an dieses Budget an. Ich mache auch viele Wiederholungsmahlzeiten. Wir sparen dadurch über 100 $ pro Woche. Wir haben genug Geld für einen Wochenendausflug gespart.“

Ihre Lieblingsgerichte sind Lasagne auf dem Herd, Pesto Penne, vegetarisches Chili, Satay-Huhn und Reis und Erdnussbutter-Müsli.

Wenn sie nach einem Snack sucht, entscheidet sich Louise für Choc Mint Bubble Crunch, gesunde Schokoladen-Weet-Bix-Schnitte, Bananenhäckchen und Bananenbrot.

Ihre Lieblingsgerichte sind Lasagne auf dem Herd, Pesto Penne, vegetarisches Chili, Satay-Huhn und Reis und Erdnussbutter-Müsli

Ihre Lieblingsgerichte sind Lasagne auf dem Herd, Pesto Penne, vegetarisches Chili, Satay-Huhn und Reis und Erdnussbutter-Müsli

In etwas mehr als einem Jahr hat Louise mit ihrer Methode fünf Kleidergrößen fallen lassen und von Größe 18 auf Größe 8 gewechselt.

Ihr Zielgewicht war 55 kg, aber jetzt wiegt sie 53,7 kg.

„Ich wollte das weder für mich noch für meine Kinder“, erklärte sie.

„Mein neuer Lebensstil hat sich so positiv auf meine Gesundheit ausgewirkt.“

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