Zutaten
Originalrezept ergibt 8 PortionenZutaten-Checkliste
- 4 Tassen gewürfelte entkernte Wassermelone
- 2 Tassen geschnittene frische Erdbeeren
- 2 große frische Pfirsiche, in Würfel geschnitten
- 2 große Nektarinen, in Würfel geschnitten
- 1 rote Anjou-Birne, in Würfel geschnitten
- 1 Tasse kernlose Trauben, halbiert
- 2 Zitronen, entsaftet
- ¼ Tasse gehackte frische Minze (Schokoladenminze bevorzugt)
- ½ Zitrone, abgerieben
- 1 Esslöffel Honig (bevorzugt Weidenröschenhonig).
Richtungen
Anleitung Checkliste
- Schritt 1Kombinieren Sie Wassermelone, Erdbeeren, Pfirsiche, Nektarinen, Birnen und Trauben in einer großen Rührschüssel.
- Schritt 2Zitronensaft, Minze, Zitronenschale und Honig in einer kleinen Schüssel verquirlen; über die Fruchtmischung träufeln und schwenken.
- Schritt 31 Stunde vor dem Servieren kalt stellen.
Nährwertangaben
Pro Portion: 99 Kalorien; Eiweiß 1,5 g; Kohlenhydrate 24,8 g; Fett 0,5 g; Natrium 3,2 mg. Vollständige Ernährung